Лікарські рослини для підтримки здоров’я нервової системи
Серед безлічі природних засобів, що здатні позитивно впливати на психіку, варто виділити валеріану. Ця рослина, vy-doctor.com.ua відома своїми заспокійливими властивостями, допомагає зменшити тривогу та поліпшити якість сну. Рекомендується приймати екстракт валеріани у вигляді настоянки або чайної заварки за 30 хвилин до сну. Не менш важливим представником є меліса, що активно використовується для зняття стресу та … Read more